Физическое здоровье — Как укрепить и поддерживать гармонию тела
Включите в свой график физическую активность на 30 минут в день. Это не обязательно должно быть что-то сложное; даже прогулка на свежем воздухе приносит значительные преимущества. Регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение, укрепляют сердце и помогают поддерживать нормальный вес. Обратите внимание…