«Карта тела» — ещё один способ самопознания

 "Карта тела" - ещё один способ самопознания
«Карта тела» — ещё один способ самопознания

Как показывают исследования, достаточно несколько секунд, чтобы сложилось устойчивое мнение о другом человеке. Впоследствии оно может изменяться, но в целом, первое впечатление очень устойчиво и оказывает большое влияние на дальнейшие отношения.
Как говорится, по одёжке встречают, только это фигуральное выражение имеет многозначный смысл: «одёжка» — это не только вещи и причёска, но и манера держаться, позы и жесты, реакция на окружающих. То есть, внешняя оболочка, которая достаточно точно отражает внутреннее наполнение, и эффектное платье не в состоянии скрыть недостаток интеллектуальных способностей.

Итак, наши мысли и пожелания можно «прочитать», внимательно изучая психофизиологические факторы, например, — сгорбленные плечи указывают на то, что человек не справляется с нарастающими проблемами или даже готовится к бегству. Недаром психологи рекомендуют улыбаться вопреки обстоятельствам, улыбка – это не просто признак дружелюбия, а скрытый вызов окружающим, которым ты демонстрируешь способность показывать зубы.

Простой пример: любой мужчина, глядя на двух принарядившихся девушек в ресторане, сразу скажет, кто из них просто в одиночестве коротает вечер, а кто ожидает денежного клиента. Существует множество невербальных сигналов о цели происходящего и возможных последствиях. Таким образом можно продиагностировать множество скрытых и явных проблем, чтобы предупредить развитие негативных тенденций.

Тело – хранилище прожитых лет

Мы можем быстро забыть некоторые разговоры и события, но наше тело помнит всё: как мы питались, сколько спали, учились, работали, занимались спортом, получали травмы, — множество дней оставляет след на нашем теле. Изменяется состояние кожи и очертания фигуры, замедляется походка — время беспощадно стирает красоту и молодость.

Состояние нашего облика зависит от наследственных и приобретённых факторов, могут ли физиологические процедуры повлиять на наше самомнение и восприятие со стороны окружающих? Или главное, чтобы «человек был хороший»? Цивилизационные процессы полностью изменили участие человека в основных процессах жизнеобеспечения. Раньше мускулистые стройные люди считались хорошими защитниками и охотниками, а теперь – это признак правильного образа жизни.

Еще сложнее складывается участие женского тела в социальной иерархии – полнота и многодетность противоречат понятиям успеха и привлекательности. Поэтому на специалистов в области психологии обрушился шквал взволнованных обращений: милые дамы паникуют, что они не готовы напрягаться в тренажёрке, но их угнетают современные стандарты красоты.

Наше тело отражает быстрые и медленные факторы воздействия: постригли волосы — не понравилось — обратно отрастили, это быстрый фактор, который не имеет особого значения. Поели больше обычного и расстроились, — ну и снова поели, вкусно же, это медленный фактор, который не просто приводит к полноте, но и провоцирует постоянное недовольство собственными формами. А если мы не нравимся сами себе, то кому мы должны понравиться, кто должен нас уговаривать, что на самом деле мы хороши и обаятельны?

Современная индустрия красоты и моды продуцирует множество мифов о том, что мы не должны болеть, потеть, иметь целлюлит или волосы природного оттенка. Начинается ежедневная возня с тоннами косметологической продукции, однако, это практически не помогает убрать возрастные проблемы. Женщина в тридцать выглядит, как женщина в тридцать, а женщина в пятьдесят выглядит, как женщина в пятьдесят, просто с хорошей стрижкой и с приятным парфюмом.

При этом отличный маникюр и трендовый макияж совершенно не гарантируют устройство личной жизни, поскольку начинать нужно с основных показателей личного развития – не скрывать килограммы, а показывать свои достоинства. Постоянная самодиагностика делает нас увереннее и позволяет быстрее находить интересные контакты.

Основные проблемные зоны

Разные части тела выполняют различные функции и соответственно отражают психосоматическое состояние.

Плечи и спина – мы уже говорили, что эта часть выражает отношение человека к текущим проблемам, готов ли он справляться, или предпочитает неосознанно свернуться в клубок и принять «позу эмбриона». Положение плечей показывает не только наличие проблемы (у кого же их нет?!), но и готовность человека с ними справляться – некоторые готовы браться за масштабные проекты, а некоторых пугает обычное собеседование. Это отражает степень эмоциональной озабоченности от происходящего в жизни. Поднятые плечи – человек ожидает нападение или опасность, не доверяет окружающим.

Голова – опущенная или втянутая в плечи может быть признаком того, что человек не хочет, чтобы его беспокоили и предпочитает побыть наедине, чтобы собраться с мыслями. Ну а про взгляды, улыбку и мимику можно говорить бесконечно. Особенно интересно смотреть на поглощение пищи – это не просто насыщение организма, это экспресс-модель обращения с главными жизненными ресурсами.

О руках можно распространяться очень долго – они выполняют основные действия по жизнеобеспечению организма и отвечают за коммуникацию с окружающей средой. Кисти руки могут сразу заявить о характере человека и его социальном статусе. По некоторым жестам легко определить, насколько человек готов к общению, каким образом позиционирует себя в обществе и прочие параметры.

Если сделать хватательное движение, словно берёшь предмет впереди себя, то по тому, как сжимаются пальцы и по резкости этого движения сразу можно понять скорость реакции человека и его отношение к собственности. Особенно характеризует человека манера рукопожатия или положение рук во время совместной прогулки.

Ноги отвечают за продвижение вперёд и могут спасти от нападающих, стопа, завёрнутая внутрь, говорит о том, что человек закрывает себе дорогу и пока не готов использовать новые возможности. Завёрнутая левая стопа перекрывает личную жизнь, а правая – социальную адаптацию. Вывернутые внутрь косолапые стопы влияют на положение тазобедренных суставов и органов в брюшной полости, так невозможно нормально амортизировать и быстро убегать при необходимости.

Если при сидении паховая область раскрыта и ноги широко расставлены – человек чувствует себя хозяином положения и ожидает признания своих заслуг. В том случае, если женщина сжимает колени и бедренные части ног, это говорит об интимной неудовлетворённости и нежелании вступать в половые связи. Очень о многом говорит манера вставать, присаживаться и находиться за столом.

Жизненная позиция, как залог успеха

У современного человека очень много возможностей преображать своё тело: тренировать, делать вибромассаж, липосакцию и круговую подтяжку лица, менять форму глаз и ушей, увеличивать грудь. Большую популярность имеют блоги на тему «было — стало», где рассказывают о том, как изменяется жизнь человека, который похудел или занялся эпатажной модификацией тела. Старайтесь позитивно мыслить, «кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет, тот ищет причины».

Зажатые, заблокированные части тела мешают дальнейшему продвижению и не позволяют полноценно усваивать информацию. Конечно, занятия с телом и его преображение серьёзно влияют на формирование внутренних установок и психосоматические причины поведения. Длительные программы воздействия на организм позволяют разблокировать зажатые части и даже избавиться от болевого синдрома.
Допустим, когда человеку некомфортно знакомиться и общаться, он прижимает локти к туловищу, опускает голову, принимает закрытые позы. Перед важной встречей с вышестоящим лицом попробуйте простое упражнение «Мельница», в котором выполняются взмахи руками в различных направлениях. Представьте, что это не вас оценивает собеседник, а вы наблюдаете, насколько он соответствует своему руководящему статусу.

Обязательно выполняйте дыхательную гимнастику, чтобы грудная клетка тоже находилась на месте, так поступает больше кислорода и лучше модулируется голос. Почаще вставайте к стене или дверному косяку, прижавшись затылком, спиной и ступнями, чтобы проверить «внутренний стержень». Не пытайтесь за одну минуту превратиться их неопытного стажёра в харизматичного лидера, так происходит только в телешоу, но там с каждым участником работают профессиональные коучеры и стилисты. Конструктивная, созидательная позиция – это постепенное движение к большой цели.

Ссылка на основную публикацию